Challenge Be Healthy, Be Sexy
Démarrage le lundi 16 janvier
Perds du poids sans interdit
Comment en finir définitivement avec les kilos en trop
Sans régime.
Sans frustration.
- 8 jours pour changer votre rapport à l'alimentation -
Et acquérir la méthode que j'ai moi-même utilisée pour perdre 20kgs sans me priver,
En disant STOP à l'alimentation émotionnelle,
Grâce au pouvoir de votre inconscient.
Pour arrêter avec les "bonnes résolutions" que vous abandonnez en février...
Et l'éternel régime de début d'année qui n'a jamais fonctionné.
Voici Valérie avec 20 kilos en moins
Elle est passée de potelée, mal dans sa peau et moquée...
À une femme sexy, badass et maîtresse de l’alimentation minceur décomplexée.
En 24 mois sans jamais s'affamer
On commence le lundi 16 janvier
C'EST POUR VOUS SI :
- Vous n'en pouvez plus d’enchaîner les régimes depuis des années sans avoir de résultats qui tiennent dans la durée… Votre poids fait tellement les montagnes russes que ça finit par vous donner la nausée 🤢
- Vous aimeriez enfin être sereine face à votre reflet dans le miroir. Gérer vos émotions pesantes et négatives qui vous poussent à manger de la merde de façon compulsive, grâce à des techniques et des exercices pratiques, concrets et efficaces.
Pour ne plus être esclave de la nourriture, ne plus dévaliser votre frigo après une journée épuisante et pour réussir à manger en conscience, en respectant votre santé et vos vrais besoins.
- Vous aimeriez trouver une méthode pour vous débarrasser définitivement de vos kilos en trop qui vous pourrissent la vie, mais vous êtes tellement perdue face à l’avalanche d’infos contradictoires sur l’alimentation, que vous ne savez plus où donner de la tête 🤯
- Vous ne voulez plus suivre des régimes restrictifs dans la douleur, avec au menu : privation, pseudo volonté et culpabilité étouffante.
- Vous aimeriez mincir avec une approche personnalisée, qui respecte votre bien-être physique et votre santé mentale, contrairement aux régimes restrictifs que vous avez essayé jusque maintenant :
Régime hyper protéiné, poudres protéinées, pilules minceur, monodiète, régime hypocalorique, jeûne, sport à outrance…
Pour mincir sans vous affamer, sans interdits alimentaires, en étant pleine d’énergie et en mangeant des repas complets, sains et savoureux 😋
C'est la méthode qui a permis à Tamara de perdre 32 kilos en 12 mois
"Je me sens plus tonique, plus affinée. J’aime ce que je vois et je me rends compte que 32kg en moins c’est énorme en terme de poids à porter. Je ressens de la fierté et je suis soulagée que ça marche sans frustration !"
Au programme de ce challenge
8 jours de défis quotidiens :
- L'exercice simple pour apprendre à gérer votre stress autrement qu'avec votre tablette de chocolat Milka 🍫
- La technique peu connue pour apprendre à aimer votre corps (pour que vous arrêtiez de vous dénigrer devant le miroir).
- Ces signaux que votre corps vous envoie mais que vous n'écoutez pas (quand vous comprendrez ça, vous saurez quoi faire).
- Les 3 catégories d'aliments qui vous font grossir (ils anéantissent tous vos efforts).
- Inédit : débarrassez-vous de vos compulsions pour l'aliment dont vous êtes la plus accroc (chips Lay's, Schoko-Bons, fromage... rien ne résiste à cette méthode).
- L'approche atypique pour ne plus tomber dans l'alimentation émotionnelle.
- Un système simple pour ne plus subir les mauvaises habitudes qui vous pourrissent la vie et devenir actrice de vos choix alimentaires.
- Faites sauter toutes vos peurs liées au sport et découvrez que vous pouvez bouger en vous amusant sans souffrir.
Elles ont suivi notre méthode...
...et voilà le résultat
Tamara, 37 ans
« Je me sens plus tonique, plus affinée. J’aime ce que je vois et je me rends compte que 32kg en moins c’est énorme en terme de poids à porter. Je ressens de la fierté et je suis soulagée que ça marche sans frustration ! Il m’arrive de mettre mon legging avant de courir et j’ai l’impression d’être un poids plume tellement c’est agréable de l’habiter ce corps. »
Sandrine, 55 ans
« Je ressens beaucoup de gratitude envers moi-même de m'être décidée à suivre ce programme, je suis contente et fière de ce que j'ai entrepris et accompli.
J'ai fait du bien à mon corps et à mon âme et je continue d'en faire.
Je suis sur le bon chemin je le sais.
Je gère mieux mon rapport à la nourriture.
Je ne culpabilise plus quand je mange les extras, j'adapte en fonction et me régule bien. Plus de problème avec le sucré et les fringales "démesurées" de petits gâteaux sucrés,
je n'en ressens plus le besoin... »
Lilou, 24 ans
« Les photos de face et de dos sont impressionnante. Je n’aurais jamais remarqué sans avoir pris les photos de départ. Le ventre, les poignets d’amour et le haut du dos, j’ai énormément perdu, la graisse à fondue. »
« J’ai réussi à perdre 5 kg ! Je n’avais pas vu ces chiffres depuis 5 ans. Et presque 10 cm de ventre !! Je n’arrivais pas à le croire. »
Sophia, 43 ans
« Il y a 5 mois, quand j’ai pris les photos de début de programme et que je les avais regardés, j’étais en mode : « C’est pas possible d’être comme ça ! ». Aujourd’hui, j’apprends à aimer mon corps de plus en plus. Et en reprenant les photos de fin de programme, je ne suis pas dégoutée et je n’ai pas honte de ce que je vois. »
« Je suis plus positive et optimiste. Je prends soin de moi et de mon corps. Je prends plus de temps pour moi et je me fais passer avant les autres. »
Anne-Gaëlle, 39 ans
« Je suis contente et fière de moi d'avoir lâché des kilos et des cm...
Ça me motive à continuer sur cette bonne voie.
Je mange mieux et plus varié. Je respecte ma sensation de satiété.
Je suis consciente de ce que je donne à manger à mon corps et j'inclus plus de variété dans mon assiette.
Je donne à mon corps uniquement ce dont il a besoin, je m'aime encore plus et je suis plus à l'aise. »
Marion, 29 ans
« J’ai surtout moins de ventre qui ressort, une diminution des hanches, moins de « mou » au niveau du dos et moins d’effet “bouée” et de poignées d’amour.
Je remarque aussi moins de gras dans l’arrière des cuisses, qui sont plus fines !
Je me sens belle, plus ferme et j’ai l’impression que mon corps a plus d’énergie. Je me sens beaucoup plus à l’aise dans les vêtements. »
Qui sommes-nous ?
Christelle Jouffrieau
La fée de la libération émotionnelle
Son élément : le Bois. Symbole d’élévation, de paix et de sérénité.
Elle est praticienne E.F.T. C’est une Technique de Libération Emotionnelle.
C'est un outil simple, rapide et efficace sur le long terme pour traiter les déséquilibres psychologiques, émotionnels et comportementaux.
⭐ Son super pouvoir aide les femmes à :
✔️ Perdre du poids en travaillant sur leurs traumatismes vécus et leurs blessures du passé, qui sont à l’origine de leur rapport conflictuel avec leur corps et de leur dépendance à la nourriture.
✔️ Hacker leur cerveau pour supprimer leurs résistances inconscientes à être mince (parce que oui, ton cerveau est un petit filou qui sabote ta perte de poids pour plusieurs raisons cachées).
✔️ Se libérer durablement de leur désir démesuré de certains aliments (chocolat, gâteaux, fromage, charcuterie, chips…).
✔️ Apprendre à mieux se comprendre elles, leurs émotions et leurs messages, pour les apaiser et les gérer autrement qu’avec des orgies de malbouffe.
✔️ Ressentir plus de joie, de paix intérieure et d’amour d'elles-même, pour qu'elles se sentent mieux dans leur corps et ainsi accepter leur reflet dans le miroir avant même d’avoir atteint leurs objectifs.
Aude Darras
La guerrière de l’affirmation de soi et de la combativité
Son élément : l’Eau. Symbole de guérison et de stabilité.
Elle est Sophrologue.
C’est une discipline qui harmonise le corps et l’esprit grâce à des techniques de respiration, de visualisations positives, de suggestions mentales, de stimulation musculaire et de pleine conscience.
🌊 Son pouvoir va t’aider à :
✔️ Fixer des objectifs réalistes et accessibles, pour retrouver confiance en ta capacité de les atteindre.
✔️ Maintenir ton poids de forme dans la durée et affirmer ta faculté à mettre en place une nouvelle hygiène de vie, tout en évitant les rechutes.
✔️ Travailler sur tes émotions, évacuer tes tensions grâce à un travail sur ton corps et sur ton esprit, pour trouver ton équilibre alimentaire et pour te réconcilier avec ton corps.
✔️ Trouver et intégrer d’autres sensations qui pourront combler le manque de sucre et de malbouffe en général.
Valérie Heitz
Druidesse de l’alimentation minceur décomplexée
Son élément : le Feu. Symbole de renaissance.
Elle est enseignante en alimentation santé et minceur selon les préceptes de la médecine traditionnelle chinoise.
Parce que la nutrition est à l’origine de la bonne santé, la perte de poids n'est plus le but, mais la conséquence logique de la bonne santé physique, émotionnelle et mentale.
🔥 Son super pouvoir aide les femmes à :
✔️ Comprendre le fonctionnement de leur machine corporelle et ainsi, lui apporter le carburant dont elle a besoin pour avoir un max d'énergie et tourner à son plein potentiel (fini la fatigue chronique et les balonnements après manger).
✔️ Avoir une alimentation guérisseuse grâce à des repas complets, nourrissants, personnalisés et savoureux.
✔️ Avoir une digestion apaisée et légère pour avoir plus d’énergie et être en forme toute la journée.
✔️ Accéder à une approche de l’alimentation santé sans faire de régime, sans interdits, sans culpabilité et avec du plaisir.
✔️ Prendre conscience de l’impact direct de l'alimentation sur les émotions et sur le bien-être mental.
✔️ Manger en conscience et choisir activement leurs nouvelles habitudes alimentaires, plutôt que de les subir.